Löysimme parhaat eteeriset öljyt uneen, energiaan ja muuhun.
Vaikka eteerisiä öljyjä on käytetty 1100-luvulta lähtien, hyvinvointiliikkeen nousu tarkoittaa, että niiden suosio on kasvanut huimasti viimeisen vuosikymmenen aikana.Nopea Google-haku paljastaa loputtoman määrän tuotteita, joiden väitetään parantavan kaikenlaisia sairauksia, ja vaikka monet näistä väitteistä ovat ylivoimaisia, parhaiden eteeristen öljyjen valitseminen tiettyyn vaivaan voi tuottaa konkreettisia etuja.
Ne ovat saavuttaneet uskomattoman suosion muutaman viime vuoden aikana niiden käytön vaihtoehtoisen lääketieteen jaReed diffuusori lasipullot.Onko sinulla vaikeuksia keskittyä, nukkua tai taistella vilustumista vastaan, yhä useammat ihmiset kääntyvät eteeristen öljyjen puoleen saadakseen vastauksen.Ja vaikka ne eivät voi joissain tapauksissa korvata menetelmiä, kuten hyvää unihygieniaa tai lääketieteellisiä toimenpiteitä, monet vannovat niiden kykyyn lisätä energiaa, rauhoittaa mieltä tai vain saada huoneesi tuoksumaan mukavalta.
Eteeriset öljyt ovat niin kutsuttuja, koska ne tarjoavat kasvin aromin ja maun "esanssin", ja ne uutetaan tislaamalla.Niitä voidaan sitten käyttää monin eri tavoin.Ne laimennetaan usein veteen ennen käyttöä, ja erilaiset laimennustasot voivat tehdä niistä sopivia nieltäväksi, levitettäväksi iholle tai asetettaviksilasipullon diffuusorihaihtumaan aromaattiseksi sumuksi.Niitä käytetään useinkosmeettinen kermapurkkija kauneustuotteet, kuten kylpyöljyt, mutta niitä löytyy myös kotitalouksien puhdistusaineista, ruoista ja juomista ja monista muista odottamattomista paikoista.
Yksi tärkeimmistä asioista, joka on muistettava eteerisiä öljyjä käytettäessä, on se, että ne on laimennettava, jotta voidaan vähentää huonojen ihoreaktioiden tai pitkäaikaisten ongelmien riskiä muualla järjestelmässämme.Öljyjen levittäminen suoraan iholle - erityisesti niille, joilla on herkkä iho - voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten herkistymistä, joten jos lisäät öljyäaromi ruoko tikkuja diffuusori, sitten riittää vain muutama tippa (1-2 tippaa 10 ml:aa kohti tai enintään 5 %) veteen sekoitettuna tai kosmeettisia tarkoituksia varten riittää "kantajaöljy", kuten kasviöljy.
Jopa laimennettuna, jos höyrytät liuosta apyöreä lasipullodiffuusoriniin sinun tulee tehdä se hyvin tuuletetussa tilassa, eikä koskaan kauempaa kuin 30-60 minuuttia kerralla.
Yksinkertaisesti sanottuna eteeristen öljyjen käyttö on suhteellisen turvallista, kunhan käytät niitä oikein – eli muistat lukea etiketin, ottaa huomioon mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden ja lisäravinteiden kanssa, älä liioittele kantoaineliuokseen sekoittaessasi ja säilytät ne. lasten (katso alla) ja eläinten ulottumattomissa.Suosittelemme myös, että varmistat aina, että teet laastaritestin pienelle ihoalueelle ennen kuin levität sitä runsaammin.
Tämä on paljon vaikeampi asia, mutta tiedämme, että eteerisiä öljyjä ei saa koskaan käyttää alle 2-vuotiaiden lasten läheisyydessä ja vain noin 0,5-2 %:n pitoisuuksina tai alle (toisin kuin 5 %:n enimmäispitoisuus). aikuisille) sen jälkeen.Seuraavia öljyjä tulee välttää kokonaan:
- Eukalyptus
- Fenkoli
- Piparminttu
- Rosmariini
- Verbena
- Wintergreen
- Bay
- Kaneli
- Neilikkasilmu tai lehti
- Sitruunaruoho
- Timjami
Lisäksi sinun ei tule käyttää seuraavia raskauden tai imetyksen aikana:
Kamferi
Persilja
Iisoppi
Rakuuna
Wintergreen
Koiruoho
Jos olet epävarma, keskustele lääkärin kanssa eteeristen öljyjen käytöstä raskauden aikana ja lasten ympäristössä.
Lisäksi sinun on aina oltava erittäin varovainen, ettet niele öljyjä, koska ne voivat olla erittäin myrkyllisiä, erityisesti lapsille, joiden nuoret elimet ovat vähemmän tukevat kuin omamme.
Netistä tai valtakadulta ostettavien eteeristen öljyjen hinnat vaihtelevat huomattavasti, ja niitä voi ostaa myös yksittäin tai osana suurempaa sarjaa.Se on yleisin nähtävissäeteeristen öljyjen lasipullomyydään 10 ml:n erissä ja vaikka jotkin yksittäiset tuoksupullot voivat maksaa vain muutaman punnan, suuremmat sarjat tai sekoitukset, jotka on suunniteltu tiettyihin vaikutuksiin, kuten uneen tai jopa kivunlievitykseen, voivat olla hieman kalliimpia.Paras tapa on ottaa omituiset väitteet ripaus suolaa ja tehdä tutkimusta, jos etsit tiettyä tulosta, jotta voit olla varma, että saat rahoillesi vastinetta.
Rentoutumista ja unta varten - laventeli, kamomilla, ruusu, suitsuke
Parantavaan ja tulehdusta ehkäisevään tarkoitukseen - setripuu, basilika
Energian ja mielialan kohottamiseksi - Ylang-ylang
Keskittymiseen - vetiveriaöljy, patsuli, sitruuna
Nuuskien lyömiseen - Eucalyptus
Postitusaika: 17.11.2022
